Tips för att spara pengar och få bättre sparande

Tips för att spara pengar i rätt ordning

Det blir enklare att spara pengar när du börjar med en tydlig ordning: skaffa överblick, minska utgifter du inte behöver och bygg därefter ett sparande som passar dina mål. Ett litet sparande är bättre än inget sparande. Konsumentverket rekommenderar att du, om du har möjlighet, sparar en del av inkomsten varje månad under ett år och i första hand sparar till en buffert. Konsumentverket beskriver sparande och buffert mer utförligt.

Gör en enkel budget och hitta pengar att spara

En hushållsbudget samlar inkomster och kostnader och gör det lättare att se vad som kan ändras. Börja med att kartlägga alla inkomster och utgifter. Använd bankutdrag, räkningar och kvitton från några månader tillbaka som underlag. Dela sedan upp kostnaderna i fasta utgifter, exempelvis boende och återkommande räkningar, och rörliga utgifter, exempelvis mat och nöjen.

Konsumentverkets Budgetkalkyl tar cirka 15–25 minuter att fylla i. Den kan hjälpa dig att upptäcka utgifter som annars är lätta att missa. Konsumentverkets beräknade hushållskostnader för 2026 är uppskattningar som täcker cirka 40 procent av hushållens totala kostnader. De visar alltså inte hur hushåll faktiskt spenderar, utan fungerar som ett underlag för planering.

• Skriv upp återkommande kostnader och kontrollera vilka abonnemang du faktiskt använder.
• Planera inköp och gör en lista innan du handlar för att minska risken för impulsköp.
• Sätt ett konkret sparmål, till exempel en buffert eller en kommande utgift.
• Följ upp budgeten regelbundet och justera den när inkomsten eller kostnaderna förändras.

Automatiska överföringar på lönedagen kan göra sparandet till en fast del av ekonomin. Välj ett belopp som fungerar även under månader med högre utgifter. Följ sedan överföringen i budgeten så att du ser hur den påverkar resten av månaden.

Tips för bättre sparande i vardagen

Gå igenom abonnemang och prenumerationer och avsluta sådant som inte används. Planera måltider, använd en inköpslista och ta med kaffe eller annan dryck hemifrån när det passar. Vid större inköp kan du jämföra alternativen innan du bestämmer dig. En paus före köpet kan göra det lättare att skilja ett behov från ett impulsköp.

Bibliotek och kostnadsfria aktiviteter kan ge alternativ till vissa betalda nöjen. Promenader och cykling kan vara praktiska alternativ för kortare sträckor. Kontanter kan också fungera som ett individuellt knep för den som vill begränsa en viss vardagsutgift.

Välj en av metoderna och följ den aktuella utgiften i budgeten under en månad. Då ser du om förändringen ger utrymme för sparande i just din ekonomi.

Spara energi och pengar hemma

Energimyndigheten rekommenderar bland annat att sänka inomhustemperaturen med en grad, duscha kortare, fylla tvättmaskinen och torka tvätten på lina när det är möjligt. Släck lampor och stäng av apparater när du lämnar ett rum. Energimärkningen visar hur mycket el olika produkter använder och kan hjälpa dig att välja produkter med lägre elanvändning.

• Ha kylskåpet på 4 plusgrader och frysen på minus 18 grader.
• Fyll tvättmaskinen innan du kör den.
• Torka tvätt på lina i stället för att använda torkutrustning när förutsättningarna tillåter det.
• Använd energimärkningen när du jämför nya produkter.
• Dimra dimbara LED-lampor när fullt ljus inte behövs. I Energimyndighetens test av dimbara LED-lampor kunde dimring till lägsta ljusnivå minska energianvändningen med cirka 80 procent jämfört med maximalt ljusflöde.

Buffert eller investering – vad ska du välja?

Buffert och långsiktigt sparande fyller olika funktioner. Ett sparkonto innebär normalt lägre risk än investeringar. Investeringar kan ha både låg och hög risk, och värdet kan minska. Därför bör pengar som kan behövas vid oväntade utgifter normalt prioriteras som buffert innan du investerar.

En buffert bör ligga på ett sparkonto med statlig insättningsgaranti, fria uttag och så hög ränta som möjligt utifrån villkoren. Endast sparkonton med statlig insättningsgaranti är riskfria enligt Konsumenternas Bank- och finansbyrå. Insättningsgarantin ersätter högst 1 150 000 kronor per person och institut.

Kontrollera därför mer än räntan. Ett konto kan ha bindningstid eller begränsningar för uttag, vilket kan göra det mindre lämpligt för en buffert. Läs om villkor för sparkonton och jämför därefter konton. Konsumenternas jämförelse av sparkonton omfattar 62 företag; räntorna var senast uppdaterade den 18 augusti 2026. Villkoren kan ändras, så kontrollera dem innan du öppnar ett konto.

Hur stor bufferten bör vara beror på vilka oväntade utgifter hushållet kan drabbas av. Ett hus kan exempelvis kräva en större buffert än en lägenhet. När bufferten är tillräcklig och pengarna inte behövs på länge kan du läsa på om investeringar och sprida risken, men räkna med att värdet kan gå både upp och ned.

Om ekonomin är pressad

När ekonomin är ansträngd bör buffertsparande prioriteras före långsiktigt sparande. Undvik också att lösa vardagsutgifter med kredit om du inte har en plan för återbetalningen. Att handla på kredit kan bli betydligt dyrare än att betala med pengar du redan har och kan bidra till en skuldfälla vid återbetalningsproblem.

Kommunens budget- och skuldrådgivning är kostnadsfri och oberoende. Den kan vara ett stöd om räkningarna inte går ihop eller om skulderna har blivit svåra att hantera. Finansinspektionen beskriver buffertsparande och kommunal rådgivning i sina råd om privatekonomin.

Vanliga frågor

Vilka är de bästa tipsen för att spara pengar?

Börja med en budget baserad på inkomster, räkningar, bankutdrag och kvitton. Granska därefter abonnemang, planera inköp och sätt en automatisk överföring till sparandet. Ett litet sparande är bättre än inget, och buffert bör prioriteras före långsiktiga investeringar.

Hur gör jag för att få bättre sparande?

Sätt ett konkret mål, välj ett belopp som passar din ekonomi och följ upp det i budgeten varje månad. Justera överföringen när kostnaderna förändras.

Är sparkonto eller investering bäst?

Det beror på när pengarna ska användas. Sparkonto med statlig insättningsgaranti passar bättre för en buffert och pengar som ska vara tillgängliga. Investeringar innebär risk och kan vara ett alternativ för pengar som kan ligga länge och där du förstår risken.

Vad ska jag tänka på när jag väljer sparkonto?

Jämför ränta, uttagsvillkor, eventuell bindningstid och statlig insättningsgaranti. Högst ränta är inte automatiskt bäst om kontot begränsar uttag när du behöver bufferten. Insättningsgarantin gäller upp till 1 150 000 kronor per person och institut.

Vad kan jag göra om pengarna inte räcker till sparande?

Gå igenom återkommande utgifter, skilj på fasta och rörliga kostnader och avsluta oanvända abonnemang. Använd Budgetkalkylen för att få överblick. Om ekonomin ändå inte går ihop kan kommunens kostnadsfria och oberoende budget- och skuldrådgivning hjälpa dig.